Atelier de Yoga Nidra

Yoga Nidra signifie « sommeil psychique », soit un sommeil éveillé qui amène un état de profonde détente. Cette technique apporte une solution accessible aux problèmes liés au stress, à l’agitation mentale et à l’anxiété. Il est aussi très efficace dans sa capacité à aider le développement du potentiel humain.​

Parmi ses effets les plus appréciés, il est reconnu que Yoga Nidra pratiqué régulièrement favorise :

• La relaxation du système psycho-physiologique complet.
• La réduction de la fréquence et/ou de la gravité de certaines maladies dont le stress aggrave les symptômes.
• Le rétablissement suite à des traitements médicaux ou des chirurgies.
• L’endormissement en cas d’insomnie.
• Le détachement des peurs, phobies, conflits et complexes.
• La capacité d’apprentissage et la créativité.
• L’intuition.

​Yoga Nidra aide à rétablir l’harmonie dans tout l’organisme. Il agit en réduisant les tensions physiques et les blocages inconscients. Il revitalise le système nerveux et par le fait même, éveille les forces qui sont en vous.​Yoga Nidra peut se pratiquer en position couchée ou sur une chaise, selon ce qui est le plus confortable pour vous. 

 Le Centre de Yoga de Granby

193 rue Denison Est, local 103 (entrée à l'arrière du bâtiment)

Samedis, de 10h30 à 11h30 :

• Cours 1 - 26 sept.: Les bases du Yoga Nidra
• Cours 2 - 17 oct.  : Les émotions à travers la pratique 
• Cours 3 - 14 nov. : Les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Éther
• Cours 4 - 12 déc. : La visualisation créative

Pour une première session de Yoga Nidra = 75$ pour les 4 cours

Si vous avez déjà suivi un cours de Yoga Nidra avec moi et souhaitez vous y réinscrire = 65$

Des enregistrements audios (avec ma charmante voix!) seront aussi remis afin de vous permettre de pratiquer entre les cours.   

​Inscription requise !