À propos de Nathalie
Mon Parcours
Je ne peux dire avec précision quand j’ai commencé la pratique du yoga. Cette discipline a d’abord fait partie des nombreuses expériences dans ma volonté de conserver un corps en santé. J’ai toujours aimé bouger mais tôt dans la vie, des douleurs au dos et des problèmes articulaires m’ont amené à prendre conscience des limites de mon corps. Les professionnels de la santé qui me traitaient à l'époque m'ont conseillé de bouger, de faire quotidiennement des exercices afin d’étirer mes muscles, « nourrir mes articulations » et acquérir une meilleure force musculaire. Je ne le savais pas encore à ce moment-là, mais ce que je percevais comme des obstacles était en réalité une première invitation : celle d’apprendre à m'écouter davantage.
C’est au milieu des années 2000 que j'ai donc renoué avec le yoga. La pratique régulière de cette discipline est vite devenue un soutien précieux pour mon corps. Il ne s’agissait plus de « bouger pour bouger » mais bien de prendre contact avec tout mon être et ce, en pleine présence. Les différentes postures de yoga m’ont permis de retrouver une force musculaire qui m’avait échappée avec les années. La souplesse et la qualité du souffle se sont, elles aussi, réinstallées graduellement. Ce qui fut le plus significatif, en plus de l'énergie retrouvée, est cette paix intérieure de plus en plus présente et accessible.
Aujourd’hui, je ne vois plus le yoga comme une simple discipline. C'est une pratique vivante qui me relie à ce qu’il y a de plus vrai et de plus vaste en moi.
Ma formation professionnelle
Ma rencontre avec le yoga a été une belle découverte. J’ai vite ressenti le désir de transmettre cette pratique, non seulement comme une discipline corporelle, mais comme un véritable chemin de transformation intérieure.
C’est auprès de Renée Dagenais, maître de yoga-méditation et fondatrice du centre Yoga Santé de Sherbrooke, que j’ai suivi ma formation professionnelle en Hatha-Yoga. Son approche, axée sur le respect du corps ainsi que ses enseignements toujours guidés par une grande sagesse, ont été révélateurs.
Depuis, je poursuis ce chemin avec humilité et engagement, en me formant auprès de différentes lignées et traditions. J’explore, nourrie par la richesse des styles, la profondeur des enseignements et la rencontre de maîtres inspirants.
Aujourd’hui, ma mission est claire : offrir un espace sécurisant, respectueux et conscient, où chacun peut se reconnecter à son corps, à son souffle et à son intériorité. J’enseigne un yoga qui ne cherche pas la performance, mais la présence. Un yoga au service de l’être, dans toutes ses dimensions !