À propos de Nathalie

Je ne peux dire avec précision quand j’ai commencé la pratique du yoga. J’ai toujours aimé bouger mais tôt dans la vie, des douleurs au dos et des problèmes articulaires m’ont amené à prendre conscience des limites de mon corps. Les professionnels de la santé qui me traitaient à l'époque m'ont conseillé de bouger, de faire quotidiennement des exercices afin d’étirer mes muscles, « nourrir mes articulations » et acquérir une meilleure force musculaire. Je ne le savais pas encore à ce moment-là, mais ce que je percevais comme des obstacles était en réalité une première invitation : celle d’apprendre à m'écouter davantage. 

C’est au milieu des années 2000 que j'ai renoué avec le yoga. La pratique régulière de cette discipline est vite devenue un soutien précieux pour mon corps. Il ne s’agissait plus de « bouger pour bouger » mais bien de prendre contact avec tout mon être et ce, en pleine présence. Les différentes postures de yoga m’ont permis de retrouver une force musculaire qui m’avait échappée avec les années. La souplesse et la qualité du souffle se sont, elles aussi, réinstallées graduellement. Ce qui fut le plus significatif, en plus de l'énergie retrouvée, est cette paix intérieure désormais accessible. 

Aujourd’hui, le yoga est plus qu'une simple discipline. C'est une pratique vivante qui me relie à ce qu’il y a de plus vrai et de plus vaste en moi. 

 Ma rencontre avec le yoga a été une belle découverte. J’ai vite ressenti le désir de transmettre cette pratique, non seulement comme une discipline corporelle, mais comme un véritable chemin de transformation intérieure. 

C’est auprès de Renée Dagenais, maître de yoga-méditation, que j’ai suivi ma formation professionnelle en Hatha-Yoga. Son approche fondée sur le respect du corps ainsi que ses enseignements empreints de sagesse, ont profondément marqué mon parcours.

J’ai ensuite poursuivi ma formation auprès de Daniel Pineault, maître en Viniyoga. Sa façon de transmettre sa passion avec clarté et simplicité résonne encore en moi. Sa grande connaissance des textes traditionnels et sa capacité à les rendre vivants demeurent une source précieuse d’inspiration.

Je poursuis maintenant ma route sur le chemin du yoga avec curiosité et humilité, en continuant de me former auprès de différentes traditions. Ces apprentissages continuent d’inspirer ma façon d’enseigner : avec douceur, présence et respect du rythme de chacun. 

J’enseigne un yoga qui ne cherche pas la performance, mais la présence. Un yoga au service de l’être, dans toutes ses dimensions !