Hatha Yoga - Loisirs Roxton Pond
Ce cours propose une pratique progressive et adaptée à la réalité de chaque participant. Les postures de yoga (asanas) sont réalisées en portant une attention particulière au souffle et au ressenti du corps. Pour une même posture, diverses variantes sont proposées afin de vous permettre de choisir celle qui correspond à votre réalité du moment. Certaines techniques de respiration (pranayamas) et des moments de détentes sont aussi intégrés à ce cours.
Que vous soyez débutants ou expérimentés, ce cours développe la souplesse et la force dans une ambiance favorisant la relaxation et le relâchement des tensions.
Où ?
Centre communautaire de Roxton Pond (905 rue St-Jean)
- Les inscriptions doivent se faire conformément aux modalités des Loisirs de Roxton Pond.
- Il est possible de s'inscrire en ligne à partir du 6 janvier pour les résidents de Roxton Pond et le 8 janvier pour ceux de l'extérieur de la municipalité en cliquant ici : Qidigo — Municipalité de Roxton Pond — Yoga — 1. Choisir les participants à inscrire.
- Les inscriptions peuvent aussi se faire en personne à l'hôtel de ville. Pour plus d'informations, vous pouvez téléphoner au 450-372-6875.
- Ces cours sont ouverts à tous, citoyens ou non de la municipalité, mais les places sont limitées à 30 personnes.
Quand ?
Les mercredis de 19h30 à 20h30
Du 29 janvier au 16 avril (pas de cours les 12 février et 5 mars)
Combien ?
65$ pour 10 cours de 60 minutes