Ce cours est un doux rendez-vous, un moment privilégié pour découvrir la puissance des mantras et à travers eux, s’épanouir et se découvrir autrement.
Le mot mantra est composé des racines sanskrites "man", le mental et "trai", l'énergie vibratoire. Le mantra est un son, une vibration d’une fréquence particulière qui peut produire des effets sur les plans physiques et subtils.
La puissance des mantras ne vient pas tant de leur signification mais bien des effets vibratoires créés par chaque syllabe quand elles sont prononcées de façon répétée. Les mantras aident à la concentration et sont très utiles en tant que support de méditation car ils permettent de calmer le mental simplement, en l'orientant et en l'occupant.
Le fait d’unir sa voix à celles d’autres pratiquants intensifie l'expérience et permet d'en ressentir les effets de manière encore plus profonde. Vous avez quelques doutes et vous vous dites que vous ne chantez pas assez bien pour pratiquer des mantras en groupe? Sachez que la gêne disparaîtra rapidement et une fois que vous aurez posé votre voix avec confiance, c’est le mantra qui vous emportera! Sachez qu'en cas d'inconfort à chanter, il est aussi possible de participer d'une manière plus silencieuse. La vibration, combinée à l'intention et l'énergie du groupe, saura faire son effet.
À quoi ressemble concrètement le contenu de ce cours?
- Présentation de l'intention du cours et des concepts utiles à celui-ci
- Soin du corps et de son énergie par une courte et douce pratique de yoga
- Pratique de mantras choisis
- Méditation et/ou relaxation pour bien terminer la séance et en intégrer les bienfaits
Où ?
À Roxton Pond - Studio à domicile
L'adresse vous est donnée au moment de l'inscription.
Quand ?
Une fois par mois, les samedis de 10h00 à 11h30
- 13 septembre
- 18 octobre
- 15 novembre
- 13 décembre
Combien ?
- Pour la session : 80$ pour les 4 cours
- À la carte : 25$ par cours
À noter :
- Réservation requise !
- Les places sont limitées à 8 participants et un minimum de 5 personnes est requis pour que le cours/atelier ait lieu.