Le mot mantra est étymologiquement composé des racines sanskrites "man", le mental et "trai", l'énergie vibratoire. Le mantra est un son, une vibration d’une fréquence particulière qui peut produire des effets sur les plans physiques et subtils.
La puissance des mantras ne vient pas de leur signification mais bien des effets vibratoires créés par chaque syllabe quand elles sont prononcées de façon répétée. Les mantras aident à la concentration et sont très utiles en tant que support de méditation car ils permettent de calmer le mental simplement, en l'orientant et en l'occupant.
Le fait d’unir sa voix à celles d’autres pratiquants intensifie l'expérience et permet d'en ressentir les effets de manière encore plus profonde. Vous avez quelques doutes et vous vous dites que vous ne chantez pas assez bien pour pratiquer des mantras en groupe? Sachez que la gêne disparaîtra rapidement et une fois que vous aurez posé votre voix avec confiance, c’est le mantra qui vous emportera!
À quoi ressemble concrètement le contenu de ce cours?
- Présentation de l'intention du cours et des concepts utiles à celui-ci
- Soin du corps et de son énergie par une courte et douce pratique de yoga
- Pratique de mantras choisis
- Méditation et/ou relaxation pour bien terminer la séance
Où ?
À Roxton Pond - Studio à domicile
L'adresse vous est donnée au moment de l'inscription.
Quand ?
Une fois par mois, le samedi de 10h15 à 11h30
Chaque cours/atelier est un événement auquel vous choisissez de participer ou non, selon vos disponibilités.
- En pause pour l'été, les prochaines dates seront annoncées en août
Combien ?
20$ par cours de 75 minutes - RÉSERVATION REQUISE !
À noter :
- Réservation requise !
- Les places sont limitées à 8 participants et un minimum de 5 personnes est requis pour que le cours/atelier ait lieu.