Yoga Nidra
Yoga Nidra signifie « sommeil psychique », soit un sommeil éveillé qui amène un état de profonde détente. Cette technique apporte une solution accessible aux problèmes liés au stress, à l’agitation mentale et à l’anxiété. Elle est aussi très efficace dans sa capacité à aider le développement du potentiel humain.
Parmi ses effets les plus appréciés, il est reconnu que Yoga Nidra pratiqué régulièrement favorise :
- La relaxation du système psycho-physiologique complet
- La réduction de la fréquence et/ou de la gravité de certaines maladies dont le stress aggrave les symptômes
- Le rétablissement à la suite de traitements médicaux ou de chirurgies
- L’endormissement en cas d’insomnie
- Le détachement graduel de peurs, phobies, conflits et complexes
- La capacité d’apprentissage et la créativité
- L’intuition
Yoga Nidra aide à rétablir l’harmonie dans tout l’organisme. Il agit en réduisant les tensions physiques et les blocages inconscients. Il revitalise le système nerveux et par le fait même, éveille les merveilleuses forces qui sont en vous.
Yoga Nidra peut se pratiquer en position couchée ou sur une chaise, selon ce qui est le plus confortable pour vous. Pas besoin d'être un ou une "pro" du yoga pour participer à cette formation puisqu'il s'agit d'une technique de relaxation profonde.
Où ?
À Roxton Pond - Studio à domicile
L'adresse vous est donnée au moment de l'inscription.
Quand ?
Prochaines dates à confirmer. N'hésitez pas à me faire savoir votre intérêt !